Очищение кишечника соленой водой — способы проведения

Пищеварительной системе время от времени необходимо помогать очищаться от скопившихся токсинов и шлаков. Эта процедура необходима для каждого организма. Ведь если вовремя не очищать кишечник, начнет страдать весь в организм. Такой процесс приведет к появлению хронической усталости, ослабленности, выпадению волос, ломкости ногтей и возникновению высыпаний на кожном покрове. Одним из безопасных и простых методов считается очищение кишечника соленой водой.

Польза и вред чистки кишечника соленой водой

По многочисленным отзывам врачей, чистка кишечника водой солью полезна. Но не всегда. Если не соблюдать строгую дозировку и периодичность проведения, то можно только навредить организму. Некоторые специалисты считаются, что лучше вообще не вмешиваться в работу пищеварительной системы, ведь на фоне этого провоцируются различные виды нарушений.

Очищение кишечника солью возможно только тогда, когда у человека отсутствуют какие-либо болезни, которые влияют на обменные процессы.

Такая процедура будет полезна тем людям, которые мечтают похудеть. Это поможет избавиться от токсинов и шлаков и подготовиться к разгрузочным дням. При этом не нужно долгое время сидеть на диетах.

Вода является одной из значимых структур человека. Все дело в том, что организм примерно на 70-80% состоит из воды. Благодаря ее нахождению фракционируются все внутренние органы и системы. Чтобы частички пищи смогли поступать в кровь, ей необходимо в первую очередь контактировать с водой.

Солевой раствор позволяет достичь две основные цели.

1. Механическое воздействие для дальнейшего опорожнения кишечного тракта. Соль не даст воде полностью всосаться в кровь. Благодаря чему жидкость в полном объеме поступить в пищеварительный тракт. Это позволит полностью прочиститься органу от шлаков и токсинов.
2. Оказание антисептического свойства. Соль предотвращает дальнейшее размножение патогенных микроорганизмов.

Перед проведением процедуры лучше проконсультироваться с доктором.

Показания к солевому очищению

К сожалению, не все люди следят за своим питанием. В нынешнее время пища не отличается высоким качеством, что еще больше усугубляет ситуацию.

Чистка кишечника соленой водой требуется при развитии следующей симптоматики в виде:

• ухудшения общего самочувствия;
• быстрой утомляемости;
• усталости хронического характера;
• частых простудных болезней;
• проблем с кожным покровом, волосами, ногтями;
• запоров, метеоризма, постоянного вздутия живота.

Все эти признаки говорят о скоплении шлаков в организме.

Внутренние органы перегружены отходами, а потому плохо справляются со своей работой. В результате этого организм испытывает нехватку нужных витаминов и минералов. Это неблагоприятно сказывается на настроении, иммунной системе, работоспособности.

Ограничения к чистке солью

Не во всех случаях будет полезна очистка кишечника водой. Существует ряд противопоказаний в виде:

• онкологических заболеваний;
• заболеваний пищеварительной системы хронического характера;
• периода вынашивания и кормления грудью;
• месячных у женщин;
• нестабильной температуры тела;
• атрофии слизистой оболочки в тонкой кишке;
• почечной недостаточности;
• заболеваний сердечно-сосудистой системы хронического характера.

Также не рекомендуется проводить данные манипуляции после оперативного вмешательства в течение 4-6 месяцев до полного восстановления. Особое внимание стоит уделять индивидуальным особенностям организма и недавно перенесенным болезням.

Методы очищения при помощи соли

Чистка кишечника солью известна уже давно. Она к нам пришла из Индии и даже имеет название Шанк-Пракшалана. Если переводить дословно, то это означает действие раковины. Проходя через пищеварительный тракт, вода с солью не впитываются в стенки органа. Под воздействием жидкости вымываются загнившие остатки пищи, а соль проявляет лечебный бактерицидный и антисептический эффект.

Чтобы очистить кишечник, можно использовать морскую, йодированную, поваренную или английскую соль. В домашних условиях осуществляется два очищения:

При помощи клизмы. Раствор вводится непосредственно в прямую кишку. Очистка происходит в течение 10-30 минут.

При помощи употребления соленой воды. Ко всему этому, должен выполняться целый комплекс упражнений.

Клизма: инструкция по использованию

Такой способ чистки подходит не только для выведения застарелых отложений, но и паразитов. Манипуляции осуществляется в два этапа. Для выполнения необходимо придерживаться некоторых рекомендаций.

1. Чтобы приготовить раствор, следует взять 2 литра кипяченой воды и две ложки соли. Температура воды должна находиться в пределах 33-38 градусов.
2. Раствор набирается в большую спринцовку. Также в аптеке можно приобрести специальное приспособление под названием кружка Эсмарха. Примите коленно-локтевую позу и аккуратно введите жидкость в прямую кишку.
3. Задержите воду в течение 15-30 минут. В это время лучше полежать на животе. Таким образом, раствор лучше проникнет в пищеварительный тракт.
4. По истечению времени следует опорожнить кишечник. После этого нужно поставить еще одну клизму, только чистой водой. Это необходимо для того, чтобы вывести остатки соли из организма.

Не стоит сильно часто пользоваться клизмами. Достаточно будет проводить процедуру один-два раза за неделю. Во время введения жидкости у пациента могут появиться неприятные ощущения в виде жжения и покраснения анальной области. В таких случаях нужно уменьшить концентрацию соли.

Употребление воды с комплексом упражнений: инструкция

Второй способ считается сложным. Вода с солью для очищения кишечника должна приниматься внутрь. После этого выполняется несколько упражнений. Если все манипуляции будут проведены правильно, то кишечник полностью прочиститься сам.

Первым делом следует тщательно подготовиться. За несколько дней до процедуры нужно отказаться от потребления жирной и жареной пищи, спиртных и газированных напитков. В рацион лучше включить салаты на основе свежих овощей. Заправляйте их оливковым или льняным маслом. Вместо мясных блюд и хлеба ешьте каши, сваренные на воде.

В день процедуры встаем с утра и начинаем готовить раствор. Для этого понадобится 2 литра очищенной воды. На один литр приходится 30 грамм соли. Раствор слегка подогреваем, чтобы его температура стала 37 градусов. После чего употребляем готовый состав на голодный желудок.

Жидкость на вкус может быть не очень приятной. Но чтобы ее легче было пить, можно разбавить с соком лимона. После принятия выполняется ряд упражнений. Таким образом повторяем процедуру до тех пор, пока раствор полностью не закончится.

Через 1-1,5 часа появятся позывы к опорожнению кишечного тракта. Во время дефекации возникает зуд в анальной области. Для избавления от неприятных ощущений анус рекомендуется мыть с помощью воды и мыла.

Какие упражнения следует делать? Чтобы почистить желудок, нужно выполнять особую тренировку.

Вот несколько упражнений.

1. Примите вертикальное положение. Ноги расставьте на ширину плеч. Руки сцепляем в замок и вытягиваем вверх над головой. Делаем вдох и одновременно приподнимаемся на носочки. При выдохе опускаемся. Повторяется 6 раз.
2. Принимаем исходное положение. Выполняем наклоны то в левую, то в правую сторону. Такой вид раскачивания поможет пищеварительному тракту активизироваться.
3. Возвращаемся в исходное положение. Правая рука располагается на левой ключице, левая вытягивается параллельно полу. Меняем положение в обратную сторону. Повторяем несколько раз.
4. Расположитесь, лежа на животе. Вытяните руки вперед. Обопритесь на пальца ног. Постарайтесь максимально развернуть через плечо так, чтобы увидеть пятка. Повторите упражнение в другую сторону.
5. Присядьте на корточки. При этом колени и ступни не должны касаться друг друга. Разверните корпус в правую сторону, а колено прижмите к левой ноге. Руками обопритесь о пол. Повторите скручивания несколько раз.

Выполняем процедуру в течение 7-10 дней. Повторяем два-три раза в год.

После завершения процедуры принудительно вызовите рвоту. Таким образом, полностью прочиститься желудок.

Очищение организма происходит по следующему принципу.

1. Сначала готовиться соленый раствор.
2. После употребления выполняются соответствующие упражнения.
3. Чередуем упражнения и прием жидкости.

Сначала кишечный тракт начнет освобождаться от переваренной пищи, потом от грязи. В последний раз должна выйти чистая вода без примесей.

Результат очистки кишечника соленой водой

Клизма и прием раствора считаются дешевыми и эффективными методиками очищения. Они помогают избавиться от запоров хронического характера, повышенного газообразования. Через некоторое время человек почувствует прилив сил, сбросил лишний вес и повысит работоспособность.

После такой очистки наблюдается:

• улучшение работы не только кишечника, но и желудка;
• избавление от шлаков и токсинов;
• нормализация кишечной микрофлоры;
• разгрузка внутренних органов;
• налаживание обменных процессов;
• ускорение метаболизма;
• повышение защитных сил и иммунитета;
• уменьшение массы тела за счет сжигания жировых отложений;
• улучшения процессов регенерации;
• оздоровления кожного покрова и волос;
• омоложение клеточных структур и тканей;
• нормализация сна и аппетита;
• устранение аллергенов из организма.

Не следует думать о том, что этот метод является панацеей от всех болезней. После очищения нужно задуматься о своем питании и ведении правильного образа жизни.

Восстановление организма

После процедуры нужно полежать и отдохнуть в течение 30-50 минут. В это время ничего нельзя употреблять внутрь. Первый прием пищи происходит только спустя 2 часа. Лучше всего поесть отварного риса без добавления соли и сахара. Можно положить немного сливочного масла. После еды нельзя пить воду и другие виды жидкостей. За это время рис сможет впитать в себя остатки соли и шлаков.

Следующий прием еды осуществляется через три часа. В меню должны быть овощи в тушеном виде. Разрешено поесть немного сыра.

Чтобы предотвратить скопление грязи, токсинов и бактерий в пищеварительном канале, следует придерживаться строгих рекомендаций:

1. Соблюдать правильность в питании. Организм загрязняют следующие продукты: фаст-фуд, полуфабрикаты, сладости, красители, консерванты. Перейдите на здоровую пищу. Ешьте отварное мясо и рыбу, употребляйте масло только в свежем виде. На ночь для восстановления микрофлоры принимайте кисломолочные продукты.
2. Избегайте употребления пищи на бегу. Лучше остановитесь и спокойно поешьте. Прием пищи должен проходить до 5-7 раз за сутки. При этом последний прием пищи приходится на 6-7 часов вечера. Это позволит избежать процессов брожения и гниения в кишечнике.
3. Каждое утро после сна выпивайте по 1-2 стакана воды. Жидкость запускает процесс переваривания пищи. Первый прием пищи после пробуждения должны быть не раньше, чем через час.
4. Делайте по утрам зарядку. Существует комплекс несложных упражнений, который направлен на пробуждение всех внутренних органов и систем.

Если почувствовалась усталость, понижение трудоспособности и недосыпание, то следует почистить организм. Но сначала лучше посетить врача и убедиться в отсутствии противопоказаний. Возможно, причиной стало не засорение организма, а развитие серьезного заболевания.

Категорически запрещается чиститься таким методам женщинам во время беременности, кормления грудью и месячных. Нельзя очищать организм маленьким детям до 12 лет.

Если было принято решение похудеть, то солевой раствор поможет в этом. Никакой строгой диеты с отказом от пищи соблюдать не нужно. Главное, это выдержка и подготовка. Если строго придерживаться всех правил, то процедура окажется полезной. В противном случае возможно развитие дисбактериоза, атонии кишечника, ухудшения общего самочувствия, перфорации кишечных стенок. В таких случаях требуется помощь доктора.